Las sesiones de acompañamiento de terapia nutricional son presenciales y/u online.

Una manera de potenciar tu bienestar a través de la Alimentación Consciente desde un enfoque holístico e integrativo.

Pueden ser de gran ayuda en caso de desequilibrios autoinmunes, baja energía, problemas de piel, problemas digestivos, etc.

El servicio es exclusivo e individualizado y puedes resolver tus dudas durante todo el proceso.

   Tu hoja de ruta personalizada hacia el bienestar

   Claves de nutrición para disfrutar de una alimentación sabrosa y equilibrada

   Acompañamiento personalizado para resolver tus dudas durante todo el proceso

   Estructura sencilla para elaborar tus propios menús saludables personalizados

   Recetas fáciles, sabrosas y nutritivas adaptadas a tus preferencias

   Estrategias para recuperar tu equilibrio de forma sostenible en el tiempo y sentirte mejor

   La mejor forma de combinar los alimentos para tener más energía y asimilar sus nutrientes

   Claves para ahorrar tiempo en la cocina

   Material de apoyo y motivación para favorecer el autoconocimiento y lograr tus objetivos

   Has intentado transformar tu alimentación muchas veces, pero no te ha funcionado a largo plazo

   Quieres saber cómo alimentarte bien y que no te falten nutrientes

   Quieres aprender cómo preparar comida deliciosa, sencilla y saludable

   Quieres ahorrar tiempo en la cocina y saber qué comer cada día

   Valoras tener una estructura que te permita crear tus propios menús saludables adaptados a tus preferencias y a las de tu familia

   Te has ocupado siempre de los demás (pareja, hijos, familia…) pero nunca de ti

   Entiendes que para cuidar bien a los demás primero es fundamental cuidarte tú

   No sabes qué comer con todas las teorías contradictorias que has leído

   Piensas que estás comiendo sano pero aún así no te sientes bien

   Tienes predisposición al autoconocimiento y cómo te puede ayudar en tu bienestar

   Tienes algún desequilibrio y quieres saber cómo hacer de la alimentación tu aliada para mejorar

   Te comprometes a cuidarte y necesitas acompañamiento en tu proceso

    Quieres pautas personalizadas en tu primera sesión. Antes de entregarte una propuesta preciso hacer un riguroso estudio de tu punto de partida. Sería desconsiderado por mi parte, proponerte algo sin saber cómo te estás alimentando y en qué áreas de tu vida precisas implementar mejoras

    Tienes mucha prisa por lograr tus objetivos. Los cambios de hábito tienen que hacerse de manera progresiva para ser efectivos, saludables y duraderos. Me gusta cuidar a las personas que acompaño, y un cambio muy drástico puede traer consigo una crisis de desintoxicación con su respectivo malestar. Por experiencia propia y de quienes acompaño, he podido comprobar que los cambios radicales que no respetan el proceso no son sostenibles a largo plazo

    Quieres medir calorías. Considero que este enfoque supone un desgaste mental que no tiene en consideración la conexión con tu cuerpo y tus emociones. Si las calorías son tu prioridad, busca otro enfoque, en esto no podré ayudarte

    Esperas resultados haciendo lo mismo de siempre. Transformar tu alimentación y hábitos requiere de compromiso, un paso a paso, cuidándote y respetando tus tiempos, para soltar aquellos hábitos que te dañan y dar espacio a los que te van a proporcionar energía y bienestar