7 PRINCIPIOS VITALES
Actualmente se habla mucho de alimentación, hay muchas teorías contradictorias y mucha confusión. Es normal que tengas dudas sobre qué hacer o cómo empezar. Estos siete principios que te propongo verás que son muy sencillos, puro sentido común, y sin embargo, muchas veces no los conocemos. No se adhieren a ningún tipo de alimentación específica… son propuestas que puedes modificar y adaptar a tu momento vital y gustos.
Transformar tu alimentación y estilo de vida es algo que, si sientes que necesitas y te comprometes con el proceso, mejorará tu bienestar a un nivel exponencial. Pero es muy importante entender y tener en cuenta que los cambios, para que sean efectivos y a largo plazo, hay que incorporarlos paulatinamente. Y sobre todo, que es un proceso de autoescucha que tienes que comenzar con amor y desde el amor hacia ti, para apreciar sus beneficios y sobre todo para disfrutar del proceso.
