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Calabaza rellena de verduritas al curry

Calabaza rellena de verduritas al curry

Una propuesta sabrosa, colorida y muy nutritiva para el tiempo frío, de recogimiento. El curry aporta una mezcla de especias que además de calentarnos tiene efectos depurativos, antioxidantes y terapéuticos.

Ingredientes:

  • 1 calabaza Cucurbita Moschata (o espaguetti)
  • 1 puerro (entero, con la parte verde)
  • 1 cebolla
  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • 3 dientes de ajo
  • sal marina
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 1/2 taza de aceitunas de Aragón
  • AOVE

Procedimiento:

Precalienta el horno a 180º. Corta la calabaza en dos transversalmente y ponla en la bandeja del horno con la pulpa hacia abajo, la piel hacia arriba, y hornea unos 30-40 min, hasta que esté tierna.

Para el relleno, pica la cebolla, el puerro y los ajos, y saltéalos a fuego bajo con un poco de aceite de oliva. Luego añade la sal y el curry y mueve bien para que vaya cogiendo el sabor de las especias, y hasta que estén bien pochaditos. Añade los garbanzos y deja unos minutos más para que se vayan mezclando los sabores.

Una vez asada la calabaza, quita las semillas y saca parte de la pulpa para mezclarla con las verduras y los garbanzos. Mezcla bien y luego rellena la calabaza. Añade por último las aceitunas, y sirve con un chorrito de AOVE en crudo.

 


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